考虑季节因素，为方便大家活动，自然心坊从2014年开始，秋冬季节时，将原先读书会改至周六下午14:00--17:00进行，另有瑜伽、止语品茗静心活动，欢迎新老朋友的参与~

活动规则：

1、活动每周进行，需提前报名；

2、活动经费：50元/人，会员免费，非会员可享受一次免费体验机会；

3、着宽松舒适服装；

4、报名热线：0513-55880114，也可短信至18906299110。

读书、瑜伽、止语品茗静心…

阅读，让我们在这快速浮躁的环境下，保持自己的澄澈安定的心境，更从容地做好自己，在生活中修行。在平日工作疲惫，如想要释放压力、净化心灵；我们一起来读一本好书，滋养我们的心灵！在专业心理学人士的带领下展开对书籍的点评，汲取心灵的养分，滋养和疗愈我们的灵魂。

通过瑜伽，可以帮助我们改善生理、心理、情感和精神方面的能力，达到身体、心灵与精神和谐统一，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。同时瑜伽能形体修复、调理养颜，提升幽雅气质、轻盈体态，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦，内在充满能量。爱美的朋友们让我们一起由内而外地净化我们的身体、心灵吧……

人生是一叶被滚烫的水浸泡过的茶叶，终将回到最初的寂寞与平淡中，你需要拥有的是一颗宁静的心。茶的香气会让你心放闲，人放松，生活的紧张与劳碌，烦恼和污垢皆抛脑后，平心静气跟自己问一声“你还好吗？”。止语，可以保持清静心，心常能清静便能产生智慧。静静品味，静静观心，让自己回归到平淡的状态，去感觉这温润的茶汤流淌过自己的身体，感受当下、临在、自在、喜悦……

自然心坊邀您参与每周六的【读书、瑜伽、止语品茗静心】活动，在一个安全自由开放的场域里共同展开一次面对自我、关爱自我的美好旅程；在专业设置下一起分享、解惑、了解、放下并在团体中获得更多的资源、领悟、疗养和成长。

活动规则：

1、活动时间为每周六14:00--17:00，地点为自然心坊本部（启秀花园1-203）。

2、活动经费：50元/人，会员免费，非会员可享受免费体验一次的机会。

3、为方便活动，请着宽松舒适服装。

4、参加活动请提前报名。报名热线：0513-55880114，或短信至18906299110。