萨提亚模式是由美国家庭治疗专家维琴尼亚·萨提亚（Virginia Satir）女士所创建的理论体系。

萨提亚发现，虽然人与人之间各有差异，但是基本的资源却是相同的，她用自我环描绘来呈现对全人类共同资源的全人性概念。萨提亚自我环的图形，是八个同心圆所组成，最中心代表每个人的神圣自我，向外每环代表八种人类共同的资源，分别是生理的、理智的、情绪的、感官的、互动的、营养的、情境的、和灵性的，以此提醒人们重视这八个层面彼此的平衡与整合。

1、身体的自我  每当饥饿的时候、疲惫的时候或压力过大的时候，身体都会给我们发出信号；

2、思想的自我  即智力的部分，它令我们接收信息、理解信息、学会思考；

3、感情的自我  即情感的部分，每种感情都是人类固有的，它们给生活增添了光彩和活力；

4、感官的自我  即眼睛、耳朵、肌肤、舌头和鼻子对自己的认识。承认自己的感觉，尊重它们，并给它们绝对的自由，是我们与外界接触和激发自我潜能的重要方法。

5、关系的自我  即自己与外界人与物产生的交互作用的部分。人是社会性的，离不开和他人的相互作用。而幽默和关爱是治愈伤痛的最有效果的良药。

6、环境背景  即自己所处的时间、空间等，环境中的因素会对你的生活产生重要影响。

7、营养的自我  即饮食的部分，人的饮食和人的感觉、行为有重要的关系。

8、心灵的自我  即精神的部分，你对自己生命的感情和态度。

以上8个层面，都是自我不可或缺的一部分。你对它们有多少了解呢？你又是如何使它们发挥作用的呢？

自然心坊身心灵成长艺术沙龙【萨提亚系列之自我环】将带领您通过舞动的形式对这八个层面进行探索，让您对自我有更多的了解和领悟，使人生更加和谐。来吧~带着您的朋友，带着您的心，相信您一定会有所收获。